它是刮油的“加速器”,晚饭来一盘,清肠降火

2019-05-17 作者:美食   |   浏览(183)

小馋猫常常听见有人说:不羡慕比我长的好看的,也不嫉妒有钱的,就羡慕那些身材苗条的,听到这句话,小馋猫也不禁的笑出声了,现在流行骨感美,不管女性还是男性都希望自己瘦一些,就像小馋猫也是这样,希望自己瘦一些,这样漂亮的衣服就能穿上,对于瘦身这件事,小馋猫通常在饮食上控制,不吃一些油炸,高热量的食物,今天呢,就为大家分享一道刮脂的美食。

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www.4166.com,鱼腥草,听见这个食物,想必一部人接受不了它的味道,但是对于一些人来说,一顿不吃鱼腥草就想念,鱼腥草又叫折耳根,营养价值很高,口感也不错,吃起来比较清脆可口,尤其春季比较干燥,很适合吃点鱼腥草,能够清热解毒,润燥滋阴,而且多吃鱼腥草还有着刮油的效果,加强人体的免疫力,减少病毒的侵入,预防感冒等现象,鱼腥草的吃法也比较多,最常见的就是凉拌鱼腥草,一起来看看吧。

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凉拌鱼腥草的做法其实很简单,几分钟就能搞定,厨房小白和一些上班族可以试试这份美食,我们做这菜前呢,先准备一把鱼腥草,盐适量,鸡精少许,香油,醋适量,鱼腥草清洗的时候要有耐心,洗净之后呢放在一边沥水,折成小段备用。

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然后将准备好的调味料放在干净的碗中,搅拌均匀后,直接淋在鱼腥草上面即可,简单快速的一道美食。

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鱼腥草既能食用,又有保健的功效,常吃鱼腥草能够促进身体的新陈代谢,鱼腥草还有抗辐射的效果,对于一些电脑族不妨试试这道菜,能够加强身体的健康,而且鱼腥草还有戒烟的效果,鱼腥草的热量很低,脂肪含量少,多吃还能加快粪便的排泄,减少有害物质在肠道的堆积,还能减少脂肪和热量,给肠胃刮油,起到瘦身减肥的效果,它是刮油的“加速器”,晚饭来一盘,清肠降火甩脂肪,吃了不怕胖。

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